bacak Için Adım Haritaya göre Yeni Adım
Kas gerilmesi veya yaralanması yerinde, dinlenme, buz infaz ve kas esnetme egzersizleri dertnın hafiflemesine yardımcı kabil.Epsom tuzu banyoları, yaşamış olduğunız iltihap ve bacak dertsının bir kısmını hafifletmek için harikadır. Bu tuzlar, ağrıyı izale etmek için gereken zemin besin olan magnezyum açısından zengindir.Ruhs