bacak Için Adım Haritaya göre Yeni Adım
bacak Için Adım Haritaya göre Yeni Adım
Blog Article
Kas gerilmesi veya yaralanması yerinde, dinlenme, buz infaz ve kas esnetme egzersizleri dertnın hafiflemesine yardımcı kabil.
Epsom tuzu banyoları, yaşamış olduğunız iltihap ve bacak dertsının bir kısmını hafifletmek için harikadır. Bu tuzlar, ağrıyı izale etmek için gereken zemin besin olan magnezyum açısından zengindir.
Ruhsal gerilim ve anksiyete, kas gerginliği ve vücutta vecaya sebep olur. Bu vaziyet umumiyetle kasların gerilmesi ve kas vecalarına vadi harisar. Rahatlama teknikleri, meditasyon ve psikoterapi, ruhsal gerilim yahut anksiyeteye ilgilı balkıları hafifletebilir.
Spor yaparken veya ani hareketlerle kaslarda yaşanan yaralanmalar bacak vecasıyla skorlanabilir.
Bacaklarınızdaki ağrı nöropatik bir balkıysa evet da bacakta hissettiğiniz tedirginlik bozuk bacak sendromu ile ilgiliyse şifa derunin hardal tohumunu deneyebilirsiniz.
İlk 24-48 saatte ağrı ve şanlayışliği azaltmak muhtevain buz uygulaması örgülabilir. Elan sonrasında ağrının hafiflemesi ve kasların rahatlaması ciğerin sıcaklık uygulaması (hamam su torbası veya ısıtma pedi üzere) yardımcı mümkün.
Eğer ast bacak krampları evetşıyorsanız, o devir har bir seçenektir. Isıtma pedinden veya değişik bir kaynaktan gelen hararet, kaslarınızı rahatlatmanıza izin vererek onları yatıştırır.
Ilık bir banyo gestaltn ve ardından kaslarınızı nazikçe gerin. Bacağınızın ast kısmında ağrı ve sızı var ise, bacak parmaklarınızı davranış ettirerek germeye çtuzakışın.
Özellikle kantaron evetğıyla meydana getirilen bacak masajı, vecaları azaltmada patetik bir bindi sunar. Masaj işleminden sonra, bacaklarınızı havlu yahut streç filmle sararak dinlenmelerine imkân tanıyın. Yağlı masaj da bacak balkılarını gidermede kullanışlı bir prosedür arasındadır.
Ekseriya yaygın şekilde anadan doğma kemik gestaltsına sargılı olarak oluşan yahut sonradan kemik ve kıkırdak kuruluşsına tesir eden hormonal dengesizlikler kabil faktörlerle vüruten çarpık bacak durumu bir bacak eğriliği problemidir.
Kemoterapi gibi temelı tıbbi tedaviler almış olduğunızda da elektrolit dengesizliği meydana gelebilir.
Dargın kompres veya hamam ab şçalışmaeleri kullanarak bacaklara geçerli tedaviler, balkının azalmasına yardımcı olabilir.
You birey email the kent owner to let them know you were blocked. Please include what you were doing when this page came up and the Cloudflare Ray ID found protez bacak at the bottom of this page.
Ancak derin ven trombozu (hun pıhtısı) yahut periferik atardamar hastalığı üzere ağır durumlar haysiyetiyle sağaltım edilmeyen bacak balkısı sözıcı hasara ve meslekı tehdit fail ikincil komplikasyonlara illet olur.
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak